治疗焦虑症的方法都有哪些呢

治疗焦虑症的方法都有哪些呢? 核心提示:   焦虑症是一个非常常见的心理疾病，并且由于现在社会上大多数人的生活压力都很大，从而导致患上焦虑症的人越来越多，因此每一个人都必须去重视焦虑症，那么治疗焦虑症的方法都有哪些呢?   治疗焦虑症的药物主要是抗焦虑药，其中以苯二氮卓类药物最常用。依据个体敏感性及睡眠情况，可选用一两种该类药物。由于此类药物有成瘾性，因此增加药量及减少剂量时需采用逐渐法，防止症状反复。服用氯硝西泮者要防止突然停药引起的癫痫发作。药物减量常以目前用药量的1/8～1/4量开始递减，期间密切观察症状变化确定适当的维持治疗量。   焦虑症患者病情严重时往往伴有抑郁症状，可适量应用抗抑郁剂治疗，常选用氯米帕明（氯丙咪嗪）、马普替林、多虑乎、阿米替林等。抑郁症状较明显且睡眠不佳者可用马普替林、阿米替林。抑郁症状较重，表现出对任何事渐渐丧失兴趣者可选用氯米帕明（氯丙咪嗪）。   对于躯体性焦虑明显者，表现心悸、心慌的，可予适量盐酸普萘洛尔（心得安）10～20MG，每天治疗3次，有一定疗效。   用于焦虑症的心理治疗主要采用行为治疗中的松弛疗法，包括生物反馈疗法，瑜伽、静气功等。松弛疗法就是以深部肌肉的松弛训练来对抗焦虑反应，即出现焦虑症状时便进行放松，使焦虑反应受到抑制而逐渐减轻。让病人靠在沙发或卧于床上，全身各部位均处于最舒适的位置。按照医生的指导语，依次练习放松前臂、头面部、颈肩、背、胸、腹及下肢。借助于生物反馈仪，训练更有成效。每天1次，每次20～30分钟。   当然支持性心理治疗也有一定疗效，对于部分广泛性焦虑障碍患者，不需要使用抗焦虑药，与医生讨论和再保证通常就足够了。会谈不必太久，使病人感到有医生的专心注意以及他的问题得到理解和同情就行了。应对任何焦虑的躯体症状予以清楚的解释，如心心悸是对紧张性事件的一种夸大的正常反应，而不是心脏病的体征。应帮助病人处理有关的社会问题。不肯定的事情会增加焦虑，而一个清楚的治疗计划能帮助减轻焦虑。   每一位焦虑症患者都要去根据自己病情的严重性选择治疗方法，那样才有利于自己的身体健康，同时各位焦虑症患者一定要去保持好心态，并且不能轻易动气，那样才不会加重病情，也才可以让自己早日远离焦虑症。