如何安慰产后抑郁症产后抑郁症该怎么办

如何安慰产后抑郁症 产后抑郁症该怎么办 核心提示: 在我们现在的生活当中，婚姻状态情况下，由于老一辈人的思想原因以及一段感情当中男性对于女性的关怀以及关爱方面的疏忽，在女性生产之后的前段时间里会让其产生抑郁症，这也就是我们所说的产后抑郁症的情况，对于产后抑郁症，我们需要及时发现并且对其采取措施。　　在老一辈人群的思想里面，对于女性和孩子来说，孩子是一家的希望，所以在生产结束之后，家人会首先去关心孩子，从而忽略刚刚从鬼门关走出来的女性，这样的原因也就使女性的心理产生极大的落差，如果自己老公对于自己也不关怀，女性的内心心理防线就会崩塌从而抑郁。 ​ 所以对于产后抑郁症，首先我们可以对产妇进行一些心理上面的治疗，在坐月子期间，医院的医护人员可以对患者的心理状态采取一些合理的，安慰以及理解等方法。其次我们也可以采取音乐治疗的疗法，听一些缓和的音乐，使产后女性的精神放松，如果产后面临着严重的不愉快的生活事件，不要让产妇把精力总是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就会越不好，心情越不好越容易钻牛角尖，心情就会越发低落，从而陷入自己的牛角尖当中。所以要适当转移自己的注意，将注意力转移到一些愉快的事情上面去，关注自己的喜好，不仅思维上转移，还可以身体力行的去参与力所能及的愉快活动。鉴于女性生产后不适合做剧烈的运动，但可以做一些适当放松的活动，比如说深呼吸、散步、打坐、听舒缓优美的音乐等等。同时也可以找身边玩得好的好友或亲人交流，说说心理的不开心以及难受，大哭一场也无妨，尽情的去宣泄郁闷情绪。 当然除了这些还有一些药物的治疗方法以及一些物理的治疗方法，产后抑郁症是一种可以去自我去调节的，不过这期间会非常难受，所以对于产后抑郁症的情况一定要早发现早解决治疗，这样才能够使我们的家庭和乐美满幸福。 在产妇生产结束之后，丈夫应该积极的先去关心产妇，对她们对一点关爱，在坐月子的期间更应该好好地照顾她 ，这样才能使她感觉到一种幸福与安全感，刚刚出生的孩子可以让家里的父母帮忙一起带一下，刚刚生产之后的产妇身体还是很虚弱的，所以我们可以为她减轻一些负担。如果一些情节严重的抑郁产生，还是要及时去看医生，听从医生的建议。