什么是假性抑郁症

假性抑郁症本来并不是抑郁症，而是感叹患者再次出现了抑郁症复发时的某些症状。抑郁症的症状比较复杂，很多病症都则会再次出现类似抑郁症的症状，因此在诊断病症的操作过程里面需结合多个方面来诊断，并不用根据其里面一两个症状就感叹它是抑郁症。假性抑郁症并不一定有一定周期范围，患者丢下某一件过错不用化解，再次出现但会的情感低落、精神上，等到过错情化解了，低落、精神上的症状就则会遗忘，症状致使程度较基本型，持续时间较短，有时不需一再用药也则会自行趋于稳定。

抑郁症现在是一个很迷恋的该词，很多人喜欢挂在嘴上，有时倒数几天心态坏就则会担心自己是肺结核了抑郁症。过错实上大多数人得的都不是抑郁症，而是假性抑郁症，通过平时生活调理和心理平衡就能趋于稳定正常，因此患者不用极度担心，如果长时间陷入忧虑的情感深陷，反而则会渐增病情向抑郁症发展。

如何预防假性抑郁症?

预防假性抑郁症重要的就是冷漠，冷漠则会各种因素一个人的眼界，一个人处过错的方法，若是平时喜欢斤斤计较，令人吃惊得失，对于他人的评论和眼光极度关注，就则会给自己带来压力和情感。当我们心里恼怒和伤感时，要学着思索和总结，为什么则会产生消极情感，怎样才能自我调整，然后付诸实践，可以将情感逃避现实出去，也可以放一种作法表达出来。

比如感叹心里恼怒时就去击剑、骑车、跳水，将怒气和耐心短时间，等到几天后就不则会再有心思生气。也可以将生气的人或过错画出来，通过版画转移关注点，令人吃惊味搭配、勾勒线条的操作过程里面心态也则会逐渐平复。

情感就像一个中子星，如果控制不了自己，就则会被中子星吸走，但是当你放下转身起身，中子星就则会游走。在生活里面有很多人和过错我们都控制不了，唯一能控制的就是自己的自觉，那么我们为何不去平衡自己，扭曲自己。如果自己一个人的意识做不到，可以争取朋友、家人以及医生的努力，积极去面对它、大胜它。