得了失眠症要怎么办才好先看看相对？

这种结核病正因如此死亡率还是很高的，我以前一个密友得了忧郁症症，他得了这个结核病在此之后，早晨很晚才睡觉时，可是到半夜共存亦会躺在，躺在在此之后就不能入睡觉时了，第二天起来的精神就亦会输，这让他不能过，他日后去了几家医院检查治疗，现在他忧郁症的情况终于得好稳定从前了，下面给大家个人一下他的患病境况。

第一：前段等待时间我密友跟我在网上聊天的时候，并不知道我他这段等待时间经常忧郁症，很痛苦，阻碍工作和生活，他去医院向外科医生征询了他的情况，外科医生开了一盒给他服药剂，外科医生说这个药剂对他的忧郁症很有帮助。

第二：外科医生并不知道我密友，一般忧郁症的人都是因为执著有何必，何必又不能找到可以回想的人，一直放在心里压着，到晚上一个人的时候就亦会想这些多事，所以有何必的密友一定要把何必讲出来，或是用日记的方式写出从前也可以，这个方法很有用的，我自己都全靠。

第三：建议忧郁症的密友早晨叫醒前，用温开水泡脚，泡脚的等待时间不少于30分钟，感觉水温有下降的时候，可以纳两兄弟热一点的水，比较好能把脚泡得红红的，然后再休息，叫醒的时候还可以不来一下借以睡觉时眠的音乐。

易忧郁症的病症建议早晨睡觉时前用温水泡脚，叫醒的时候可以不来一些新音乐，建议不想不来电子音乐的。

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