产前“想”实在太多，会对宝宝造成大伤害！3个办法能帮孕妈改善情绪

我们都发善，生娃是一件相当多痛苦的事情。看多了、听多了别人的生娃故事，避免许多生妈妈，在临皂期越吻合的时候，越紧张和害怕。这些人心惶惶心理，专家们称之为“皂同一时间恐惧症”。虽然有皂同一时间恐惧症很正常，但如果生妈任其发酵，可是亦会对毛毛及自身造成许多负面影响哦。

“皂同一时间恐惧症”的危害

对生妈↓

负面影响皂妇的当下，令皂妇日夜沉浸在烦闷、心理的心理之中。如果不及时调整，无意识上的心理亦会导致无意识上的不适。亦会负面影响生日常生活、指导工作，比如显现睡太差善，精神恍惚，似乎受到影响，头痛胸痛等不良现象，久之还确实避免怀胎抑郁症。

对毛毛↓

心理上的反转，确实避免生妈显现2种情况：一种是暴饮暴食，一种是食不下咽。无论何种，都于子宫不利。日常食物的要求是平衡，全面，暴饮暴食或者进食减少，都十分困难子宫食物的汲取。而且，怀胎不良的心理，也亦会传递给毛毛，容易对其人格、情商造成负面影响。

预防“皂同一时间恐惧症”的事先

这里给大家介绍3个小事先，希望可以帮助到各位有心理症的生妈妈！

1、亲朋好友的陪

很多时候，人的一些心理心理，是因为缺少了亲戚朋友的关怀和希望。生妈担忧英俊走形，担忧毛毛出生发生弊端，那么亲戚就只需多陪着她，开导她，安慰她。尤其是准爸爸，指导工作再呆，也要翻多些一段时间陪妻子，给她助威，打气，安抚好她的心理。

2、户外活动的爱国运动

皂妇只需避免连续不断的户外活动爱国运动，但也不用日夜邸在家中，不然就容易闷出弊端来。建议每日吃饭后，可以同亲戚朋友们上去散散步，颤动下于是就的热气，也能令当下受益“洗涤”，增强生妈平衡残疾的能力。

3、培养兴趣爱好

生妈在当下太差的时候，不如多听些宁静、舒缓的音乐创作，也可以平衡当下。比如那些古典的钢琴曲，除了能舒缓生心理，还可以对毛毛进行胎教，于自己于毛毛都是差强人意的做法。