如何服用钙吸收

每年春天，积压了一年的老母亲的孩子的焦虑突然爆发，所以钙补充剂已经成为许多老母亲的唯一选择。事实上，钙补充剂已经有无数次了，钙不能随意补充，也不能补充太多，只是钙补充剂不好，但也必须考虑吸收，我相信没有老母亲对此很奇怪。小只能说，再补充一些你可能对钙制剂的偏见。

吸收与剂型有关吗？

换句话说，口服液比片剂更容易吸收吗？市场上有这么多钙制品和各种各样的剂型。哪一种更容易吸收？首先，让我们谈谈剂型的概念。在提供临床使用之前，任何药物都必须制成适合医疗和预防的形式。这种形式称为药物剂型，简称药物剂型。为了达到最佳效果，同一种药物也可以根据不同的用药方式加工成不同的剂型供临床使用。因此，钙的剂型包括片剂、胶囊、咀嚼片、口服液、泡腾片、颗粒剂等。不同剂型的设计是为了适应不同的人群，如婴儿吞咽能力弱、口服液等，老年人可以使用咀嚼片等。但剂型与吸收程度无关，与速度无关。一般来说，胶囊溶解速度慢于片剂，转化为血钙的时间长，片剂比颗粒剂慢，片剂比口服液慢，但与剂型的吸收程度无关。

吸收与类型有关吗？

根据来源，钙的类型可分为天然钙剂和人工钙剂常见的是人工钙，大致有以下几种：

吸收还有什么关系？

众所周知，缺钙并不完全是指血钙标准。我们真的很想把钙补充到骨骼中。因此，口服钙制剂在人体内有一个复杂的转化过程，需要先到血液再到骨细胞，再到骨细胞才能与维生素合作D制剂，维生素D也可以自己合成，合成的条件是晒太阳！此外，吸收也与服用时间有关。建议饭后一小时或饭后服用，因为此时胃酸分泌旺盛，对于需要胃酸解离的钙制剂尤为重要。此外，血液中的钙处于平衡状态。白天从食物中摄入的钙会从尿液中排出，晚上睡觉后身体不会再进食。如果你半夜起床上厕所，尿液排出的钙实际上是骨骼中游离出来的钙。为了最大限度地防止骨钙缺乏，还提倡晚上饭后服用钙制剂。

浙江中医药大学第一附属医院

蔡田王建平